News image

Несколько ошибок при тренировке пресса

Зачастую именно с пресса начинаются наши спортивные подвиги, поскольку нередко пресс является наибольшей проблемой, как ...

News image

Регулярные занятия спортом

Каждому человеку известно, что плавание является чудесным методом укрепления собственного здоровья. Благодаря регулярном...

News image

Упражнения для гармоничного развития рук

Упражнения для развития левой руки интересуют не только мужчин, но и представительниц слабого пола. Но именно в таком од...

You are here:   Главная - Для женщин - Танец живота - загадочный танец жизни


Танец живота - загадочный танец жизни

танец живота - загадочный танец жизни

Танец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотите научиться воздействовать на зрителя? Мечтаете пластично двигаться, завораживать и приручать? Не сомневайтесь в своих силах, этот танец давно перестал быть козырем только восточных красавиц. Давайте приоткроем завесу тайны и попробуем разгадать его секреты…

Танец живота появился очень давно, еще до нашей эры. Он всегда был и останется одним из самых загадочных, красивых и женственных танцев. Одна из причин кроется в его происхождении. Изначально танец живота являлся тренировкой брюшных мышц женщин для подготовки к родам. А, как известно, рождение ребенка самая большая загадка бытия. С тех пор танец претерпел много изменений. Влияние различных культур привело к появлению новых движений и стилей. Но по-прежнему танец живота остается необыкновенно изящным, чувственным и грациозным. Это не просто танец, это своего рода разговор, способ выразить свои чувства и эмоции, демонстрируя мастерство владения своим телом.

В последнее время он стал необычайно модным и популярным и в России, поэтому найти место обучения не составит никакого труда. Любой уважающий себя фитнес–клуб включает в свою программу уроки танца живота, или иначе belly dance. Кроме того, существуют школы танцев, которые специализируются только на танце живота. Поэтому выбор за вами, главное – решиться.

Чтобы развеять ваши возможные сомнения, добавлю: начинать учиться никогда не поздно. Побывав на нескольких занятиях в разных группах, становится понятно, что этому танцу уж точно «все возрасты покорны». Тем более, возрастающий интерес к танцу живота постоянно приводит в группы новичков, поэтому вы не будете чувствовать себя одиноко и обязательно найдете сестер «по несчастью» (точнее «по счастью»). Кстати, в наш век эмансипации все чаще происходят загадочные явления, поэтому не удивляйтесь, если среди «сестер» встретятся один - два братца. Мужчинам же тоже надо как-то нас удивлять! Или не нас???

Когда мы наблюдаем за танцем живота в исполнении опытной танцовщицы: великолепный восточный наряд, пояс на бедрах звенит в такт музыке, движения завораживают, первое что приходит в голову - «Как красиво! Я тоже так хочу!». Но, смею заметить, что стать «царицей востока» не так то просто. Первая сложность состоит, конечно, в самих движениях. Даже тот, кто когда-либо занимался танцами, делает банальную «восьмерку» и умело трясет бедром, навряд ли сможет четко повторить большинство из них. Чтобы выполнить все как надо, необходимы тренировки и терпение. Глядя, с какой легкостью двигается ваш педагог, складывается ложное впечатление, что и повторить будет просто. На самом деле это не так. Каждое движение бедра имеет свое направление и траекторию, а плавные змеевидные движения рук - результат долгих проработок.

Поэтому предстоит набраться терпения. Первые успехи скорее всего придут не сразу, но поверьте, обязательно придут, или хотя бы медленно приползут. А пока они в пути, можно порадовать себя покупкой костюма. Набедренный звенящий платок – очень красивая вещица. И если вы, так и не дождавшись где-то затерявшихся успехов, решите перейти в кружок, например, «кройки и шитья», то такой аксессуар никогда не будет лишним в гардеробе. Его можно одеть на пляж или, показав кому-нибудь, гордо заявить: «Это я занималась танцем живота!». Какая разница, что вы не достигли заоблачных высот, главное - это факт, и его нельзя отрицать. В общем, не теряйтесь и не расстраивайтесь при первых неудачах. Если стараться, все получится. А если в процессе обучения даже желание стараться отпало, то это, скорее всего, просто не ваш профиль.

По собственному опыту могу сказать, что танец живота не подходит тем, кто привык к подвижным и энергичным танцам, с большим размахом. К тому же, не все мы любительницы восточной музыки. Естественно, используют и современные хиты и миксы, но согласитесь это уже немного не то. Кстати многие ошибочно думают, что занявшись танцем живота избавятся от этого самого живота. Это глубочайшее заблуждение! Любая уважающая себя танцовщица, за редким исключением, имеет небольшой животик. Это придает движениям амплитуду, делая их более эффектными.

Надеюсь, я вас не очень напугала. В любом случае танец это необычайно красивый и изысканный. Он пригодится всегда: можно легко развлечь толпу гостей, устроив им вечеринку а-ля «India party» или продемонстрировать свои новые способности кому-нибудь лично в более интимной обстановке. Редкий зритель останется равнодушным. Поэтому «попытка не пытка». И если манит восточная культура и вы чувствуете в себе силы и желание заняться танцем живота, то обязательно попробуйте. Только так можно понять твое ли это. Может вы откроете в себе новый талант и найдете любимое хобби, а может даже что-то более.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Памятка. Фитнес для беременных

РЕГУЛЯРНОСТЬ - проводить тренировки лучше 3-4 раза в неделю (через 1,5-2 часа после завтрака). БАССЕЙН - отличное место для безопасных и полезных т...

News image

Интенсивные силовые тренировки как альтернатива аэробике

Как утверждают администраторы в фитнес-центре без опыта работы, фитнес тренера без опыта работы, а также, опытные специалисты, большинство посети...

News image

Занятия фитнесом дома: особенности тренировок

Все чаще люди предпочитают заниматься фитнесом в домашних условиях. Дома заниматься фитнесом куда приятнее, так как под рукой всегда есть любимая...

News image

Противопоказаниями для занятий аквааэробикой при беременност

угрожающий самопроизвольный выкидыш, предлежание плаценты, поздний гестоз тяжёлой степени, обострение хронических заболеваний, острые ст...

Для женщин:

Силовой фитнес: за и против

News image

Силовые тренировки подразумевают под собой физические упражнения, выполняемые с дополнительным отягощением и направлен...

Упражнения для мышц ног

News image

Упражнения для растяжки, развития, накачивания, восстановления, наращивания, увеличения мышц ног – все это может по...

Дом или тренажерный зал?

News image

Вы не спешите покупать абонемент в тренажерный зал? Неловко за свои не очень совершенные формы? Уверены, что можете до...

Выбери свой фитнес

News image

Не секрет, что разные виды фитнеса оказывают различное воздействие на организм, его мышечную структуру, а также духов...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Упражнения для силы удара рукой

Упражнения для силы удара рукой необходимы для постижения тонкостей любого боевого искусства. Кроме этого, они станут по...

News image

Фигура мужчины. Упражнения для коррекции фигуры

Заметим, что для молодых мужчин основная часть упражнений, как правило, должна быть направлена на формирование и совершенст...